Rasa malas menjadi salah satu di antara musuh terbesar seseorang dalam perjalanan meraih yang terbaik dalam karier atau pekerjaan.
Ada seseorang yang sebenarnya cerdas dan memiliki kapasitas untuk mendapatkan apa yang diinginkankannya. Namun, rasa malas yang tak bisa ditaklukkan membuatnya gagal dalam meraih kesuksesan.
Untuk mencapai titik terbaik dalam hidup, diperlukan kerja keras. Menjauhi rasa malas serta memiliki tekad yang kuat juga merupakan modular penting.
Tulah mengapa, kamu perlu menghilangkan rasa malas dan mendorong diri sendiri agar menjadi pekerja keras. Semua hal yang berharga membutuhkan proses yang panjang dan perjuangan sehingga biasakan dirimu untuk bekerja keras dan menjauhi sikap bermalas-malasan.
Ada beberapa cara yang bisa kamu gunakan untuk menghilangkan rasa malas dan membuatmu terus termotivasi. Berikut 12 cara mengusir rasa malas agar terus rajin bekerja yaitu:
1. Olahraga
Teratur olahraga selama 30 hingga 45 menit setiap hari dapat membantumu lebih energik setiap hari. Olahraga tidak hanya akan membantumu menurunkan berat badan, tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan kadar oksigen di otakmu dan melepaskan hormon bahagia dalam tubuh. Hal ini berarti akan membuatmu lebih bersemangat untuk bekerja dan produktif
2. Tidur Tidak Berlebihan
Tidur sering kali dapat menyebabkanmu terlalu lelah untuk bekerja secara efektif. Kondisi tersebut merupakan satu di antara alasan mengapa beberapa orang tidak suka bergerak dan melakukan tugas mereka. Jika kamu selalu merasa malas, mungkin kamu harus memeriksa apakah kamu cukup tidur atau tidak
3. Menjaga Kesehatan
Sekeras apa play on words tekadmu untuk bekerja keras jika fisikmu tidak sehat, ada kecenderungan tubuhmu langsung menyerah. Untuk itu, kamu perlu menjaga diri agar tidak sakit-sakitan atau tidak fit untuk bekerja
4. Cintai Apa yang Anda Lakukan
Jika kamu bersemangat tentang kariermu, kamu akan lebih termotivasi untuk terus memberikan yang terbaik. Jika kamu termotivasi untuk melakukan sesuatu, tidak ada kemalasan yang dapat mengalahkan keinginanmu untuk menyelesaikan apa yang kamu lakukan dengan sempurna. Maka itu, mulailah dengan mencintai atau setidaknya mensyukuri pekerjaan atau studimu
5. Disiplinkan Pikiran
Tetapkan pikiranmu untuk mencapai tujuan tertentu setiap hari dan latih untuk fokus. Hal ini mungkin memakan waktu, tetapi ketika kamu secara konsisten mengarahkan pikiranmu untuk bekerja dengan cepat dan menghindari penundaan, fokus terhadap tugasmu untuk hari itu akan menjadi kebiasaan suatu hari nanti
6. Tetapkan Jadwal Mingguan
Cara lain mendorong dirimu untuk berkembang setiap hari adalah dengan menetapkan jadwal mingguan. Hal ini harus menjadi program yang berisi semua kegiatan rutinmu yang diharapkan selama seminggu penuh terlaksana. Hal tersebut akan efektif jika kamu menantang diri sendiri untuk mengikuti semua jadwalnya
7. Tantang Diri untuk Mencapai Sebanyak Mungkin dalam Sehari
Coba lakukan ini dengan membuat daftar tugas untuk setiap hari. Kemudian, buat kesepakatan dengan diri sendiri jika dapat menyelesaikan semua tugas yang terdaftar, kamu dapat memperoleh hadiah, seperti berbelanja atau makan sepuasnya setelah bekerja
8. Jauhi Penundaan
Satu di antara cara untuk melakukannya adalah dengan mencegah dirimu melamun atau terlalu banyak berpikir selama stick kerja.Kamu juga harus menetapkan aturan seperti tidak bermain media sosial atau menyalakan televisi sampai kamu menyelesaikan tugasmu. Fokuslah untuk mencapai tujuanmu untuk hari itu.Untuk menghindari hal ini terjadi dan agar kamu dapat menyelesaikan tugasmu lebih cepat, lebih baik kamu memfokuskan pikiranmu pada satu hal pada satu waktu.
Jadi, itulah cara untuk menghilangkan rasa malas di dalam diri kita agar kita lebih giat lagi dalam melakukan segala hal pada kehidupan sehari-hari kita.
