3 Tips Mengurangi Efek Blue Light Dari Perangkat Elektronik. dalam kegiatan sehari-hari, kita tidak bisa dilepaskan dari penggunaan barang-barang elektronik, sepertitelevisi, smartphone, komputer, maupun tablet. namun, sudah tahukah kalian, selain dapat menimbulkan efek kecanduan bila terlalu sering digunakan, barang-barang tersebut dapat menimbulkan hal lain, efek blue light. sudah pernah dengar?
jadi, blue light sendiri merupakan cahaya biru yang merupakan bagian dari spektrum cahaya yang terlihat dengan panjang gelombang pendek dan energi tinggi. nah, bila terpapar terlalu sering oleh cahaya ini akan menimbulkan berbagai dampak, antara lain; mengganggu kesehatan mata dan penuaan dini..waduh. bila kamu khawatir oleh efek blue light ini, tenang, pada artikel kali ini kami akan memberikan tips untuk menangkalnya. yuk simak besama artikelnya dibawah ini.
Tips Menguragi Efek Blue Light
- Aktifkan opsi blue light bawaan pada perangkat.
Perangkat smartphone baik itu android dan iOS telah dilengkapi opsi bawaan anti-blue light. opsi ini telah menyesuaikan warna pada layar ke corak yang lebih hangat untuk filter warna blue light dan sering disebut ” night shift atau “night mode”. bagi kamu pengguna iOS, kamu bisa mengaktifkan opsi blue light dengan cara, pilih pengaturan> Tampilan & Kecerahan, lalu gulir ke bawah ke night shift. sedangkan bagi kamu pengguna android, dapat mengaktifkannya dengan buka pengaturan> ketuk tampilan, pilih blue light
2. Gunakan kacamata anti-blue light dan pelindung layar.
Tips selanjutnya yang bisa kamu terapkan untuk mengurangi efek blue light dengan cara menggunakan kacamata anti blue light. namun demikian, hingga kini, blue ada penelitian yang dapat membuktikan kacamata blue light efektif untuk mencegah blue light, sehingga efektivitasnya masih diperdebatkan oleh banyak pihak.
3. pasang software atau aplikasi peredam blue light
Cara selanjutnya yang dapat dilakukan untuk menangulangi efek blue light adalah dengan mengunakan software anti blue light. salah satu aplikasi anti blue light yang telah tersedia di Playstore ialah Twilight. cara kerja dari aplikasi ini adalah dengan menggunakan lokasi dari perangkat untuk mencari waktu matahari terbit dan tenggelam yang dapat menentukan waktu untuk menggunakan filter merah yang dapat mengurangi ketegangan pada mata. kamu tertarik mencobanya.
Nah, itulah tips-tips yang bisa kamu pergunakan untuk mengurangi efek blue light pada mata, semoga tipsnya berguna ya.
